Panduan Membuat dan Mengelola Program Diet Sehat

Menjaga pola makan yang sehat dan seimbang adalah kunci utama untuk mencapai tubuh yang bugar dan sehat. Buku Panduan Membuat dan Mengelola Program Diet Sehat hadir sebagai panduan lengkap bagi siapa saja yang ingin memahami konsep dasar diet sehat, menyusun rencana makan yang sesuai, serta mengelola pola hidup yang mendukung keberhasilan program diet.

Di dalam buku ini, pembaca akan diajak untuk mengenali berbagai jenis diet, mulai dari diet rendah kalori, diet tinggi protein, hingga diet berbasis pola makan alami. Tidak hanya itu, buku ini juga memberikan panduan praktis dalam memilih makanan bernutrisi, mengatur porsi makan, serta menghindari kesalahan umum dalam diet yang dapat menghambat hasil yang diinginkan.

Rp. 73.000